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A Prefeitura de Tefé, por meio da Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Limpeza Pública (SEMMALP), celebrou o Dia da Árvore, comemorado nesta sexta-feira, dia 19 de setembro. A data é comemorada no Brasil, no dia 21 de setembro (domingo)....
Praticar mindfulness (atenção plena) é uma das ferramentas para melhorar o autocontrole frente às crises de ansiedade e mesmo de pânico. Os treinos podem começar dentro de casa e melhoram a ...